AlterG в Республиканском центре медицинской реабилитации и спортивной медицины Якутии
В отделение медицинской реабилитации Республиканского центра медицинской реабилитации и спортивной медицины в Якутии поступила антигравитационная беговая дорожка AlterG. Оборудование будет использоваться для восстановления пациентов после травм и операций на коленях, стопах и позвоночнике, а также для работы со спортсменами.
Специалист отдела клинического внедрения «Бека РУС» Александр Барабанов продемонстрировал сотрудникам центра возможности тренажера и ответил на вопросы.
Почему разминка и заминка обязательны при занятиях на дорожке AlterG и как их правильно проводить?
Разминка и заминка на AlterG — обязательные процедуры, прописанные в руководстве по эксплуатации. Разминка нужна для постепенной адаптации мышц, сухожилий и сердечно-сосудистой системы к нагрузке в разгруженном режиме. Она также помогает нервной системе перестроиться на необычное ощущение «более лёгкого тела». Рекомендуется 5–10 минут: начать с 1–2 км/ч, постепенно выйти на 60–70% целевой скорости.
Заминка критична из-за специфики AlterG: нельзя резко прекращать тренировку в разгруженном состоянии. Полную массу тела необходимо восстанавливать постепенно, снижая разгрузку на 10–15% за раз. Завершать тренировку следует 2–3 минутами ходьбы при 100% веса. Это нужно для безопасного возвращения суставов и системы кровообращения к обычной нагрузке.
Категорически запрещено в разгруженном состоянии сразу нажать «стоп» и выйти из капсулы. Разгрузку нужно «снимать» постепенно, а не «отключать» внезапно.
AlterG — антигравитационная беговая дорожка для восстановления ходьбы и проведения тренировок с регулируемой разгрузкой массы тела.
Код вида: 330010 || Дорожка беговая с пневматической поддержкой. Предусмотрена в приказе № 788н.
Преимущества AlterG для восстановления после травм и операций
- Меньше нагрузки на оперированную область. AlterG позволяет уменьшать весовую нагрузку до 80%. Благодаря этому пациент может начинать тренировку ходьбы в облегченных условиях, когда полная нагрузка на колени, стопы или позвоночник пока ограничена врачом.
- Возможность двигаться в период ограничений. Разгрузка помогает включать ходьбу в программу восстановления, не дожидаясь готовности к полной нагрузке. Сроки начала занятий и параметры тренировки специалист определяет с учетом операции, состояния пациента и рекомендаций лечащего врача.
- Активное участие пациента. Человек самостоятельно выполняет шаги, а воздушная камера поддерживает часть массы тела. Это позволяет работать над выносливостью в более щадящих условиях.
- Плавное увеличение нагрузки. Степень разгрузки регулируется с шагом 1%. По мере восстановления специалист может постепенно уменьшать поддержку, помогая пациенту переходить к ходьбе с полной опорой.
Преимущества AlterG в работе со спортсменами
- Поддержание формы во время восстановления. Когда привычные беговые тренировки приходится ограничивать, AlterG позволяет продолжать занятия с разгрузкой массы тела. Это помогает сохранять двигательную активность и работать над выносливостью в пределах разрешенной нагрузки.
- Дополнительный объем тренировок с меньшей механической нагрузкой. Разгрузка снижает воздействие массы тела на опорно-двигательный аппарат при беге. Специалист может использовать эту возможность, чтобы дополнить тренировочную программу с учетом состояния спортсмена и этапа его подготовки.
- Настройка занятий под конкретную задачу. Скорость, продолжительность тренировки и степень поддержки можно подбирать индивидуально: для щадящей ходьбы после травмы, восстановления беговой активности или работы над выносливостью.
- Постепенное возвращение к обычному бегу. Поддержку уменьшают по мере готовности спортсмена к увеличению нагрузки. Это позволяет последовательно переходить от облегченных тренировок к бегу с полной массой тела.
