DST 8000 Triple Pro: протокол тренировок после эндопротезирования коленного сустава
Данный протокол разработан для восстановления подвижности, мышечной силы, равновесия и независимости пациентов после тотального эндопротезирования коленного сустава (ТЭКС). Состоит из пяти этапов, соответствующих различным стадиям реабилитации, и обеспечивает безопасное прогрессирование.
Основные этапы
- Оценка состояния пациента и начальная подготовка
- Развитие силы мышц и устойчивости
- Улучшение походки и равновесия
- Развитие выносливости и функциональности
- Поддержание и улучшение результатов
Цели реабилитации
- Улучшить силу и диапазон движений (амплитуду) коленного сустава и окружающих мышц.
- Улучшить баланс, стабильность и координацию при ходьбе и выполнении функциональных задач.
- Обеспечить безопасное возвращение к повседневной деятельности и повысить общую функциональную независимость.
- Контролировать прогресс для обеспечения надлежащего восстановления.
Следует адаптировать предложенную программу с учетом прооперированной стороны, амплитуды движений, уровня боли, отека и физических возможностей пациента.
Этап 1: Оценка состояния пациента и начальная подготовка
Разминка: плавная разработка диапазона движений
- Тыльное и подошвенное сгибание стопы: используйте горизонтальные поручни для устойчивости.
- Сгибание и разгибание колена в положении сидя.
- Подтягивание пятки к телу в положении сидя.
Цели
- Усилить кровообращение и повысить гибкость в колене и окружающих мышцах.
- Активировать окружающие мышцы для лучшей устойчивости при ходьбе.
- Уменьшить скованность и предотвратить контрактуры.
Рекомендации: Выполняйте упражнения с умеренным диапазоном движений, соблюдая меры предосторожности после ТЭКС (в частности, избегайте поворота оперированного колена и чрезмерной осевой нагрузки).
Меры предосторожности: Прекратите выполнение упражнений, если пациент жалуется на острую боль. Усиление отека может указывать на перенапряжение. Не допускайте чрезмерного сгибания или вращения колена.
Упражнение A: Тренировка функциональной мобильности
- Переходы из положения сидя в положение стоя.
- Ходьба с опорой на поручни для контроля походки и равновесия.
- Ходьба по ступенькам с постепенным увеличением высоты.
Цели
- Повысить уверенность в передвижении.
- Развить самостоятельность в выполнении основных движений.
Этап 2: Развитие силы мышц и устойчивости
Упражнение B: Тренировка силы и равновесия
- Подъем на носки.
- Подъем и спуск по лестнице (5–10 см).
- Ходьба по наклонной поверхности.
Меры предосторожности: Переходите к упражнениям с осевой нагрузкой только с разрешения врача. Прекратите выполнение, если боль усиливается.
Этап 3: Улучшение походки и равновесия
Упражнение C: Тренировка ходьбы
- Ходьба вперед, назад и в стороны.
- Подъем и спуск по лестнице (10–16 см).
- Ходьба по наклонной поверхности с переносом веса.
Этап 4: Развитие выносливости и функциональности
Упражнение D: Тренировка функциональной активности
- Подъем и спуск по ступенькам с переносом легких предметов.
- Ходьба по наклонной поверхности с увеличением дистанции.
Этап 5: Поддержание и улучшение результатов
- Самостоятельные подъем и спуск по ступенькам.
- Продвинутая ходьба по наклонной поверхности.
- Комбинированные упражнения.
Заключительные рекомендации
- Начинайте каждый сеанс с оценки состояния пациента.
- Корректируйте сложность упражнений по уровню контроля и выносливости.
- Повышайте уверенность пациента за счет постепенного прогрессирования.
- Отслеживайте улучшения и корректируйте программу.
Тренажер DST 8000 Triple Pro
Лестница, наклонный пандус для ходьбы и горизонтальные брусья в одном тренажере
